Yapılan bilimsel araştırmalar, bireylerin beslenme biçiminin sadece kilo kontrolü değil, aynı zamanda yaşlanma süreci üzerinde de doğrudan etkili olduğunu ortaya koyuyor. Antioksidan zengini gıdalar, dengeli protein alımı ve şeker tüketiminin kontrolü gibi unsurların, yaşlanmayı yavaşlatıcı etkiler taşıdığına dikkat çekiliyor. Hücre Yaşlanmasıyla Beslenme Arasındaki Bağ Güçleniyor Son yıllarda yapılan çok sayıda akademik çalışma, beslenme alışkanlıklarının yaşlanmanın…

Uzmanlar, 30 saniye içinde gerçekleşen yutkunma sayısının nörolojik ve kas sistemi sağlığı hakkında önemli ipuçları verdiğini söylüyor. Belirtilen sınırın altına düşmek ciddi bir sorunun habercisi olabilir. Yutkunmak Sadece Refleks Değil, Sağlık Göstergesi Yutkunmak, günlük hayatta farkında bile olmadan yaptığımız doğal bir refleks. Ancak son dönemlerde yapılan araştırmalar, yutkunma sayısının bazı hastalıkların erken belirtilerini yakalamada kullanılabileceğini…

İstanbul’da görev yapan bir aile hekimi, hastasını rutin kan tahlili için çağırdıktan sonra fark ettiği değerlerle hayati bir müdahalede bulundu. Zamanında yapılan yönlendirme sayesinde teşhis edilen ciddi sağlık sorunu, erkenden tedavi altına alındı. Rutin Bir Çağrı, Hayati Bir Müdahale İstanbul’un Bakırköy ilçesinde yaşanan olay, bir kez daha aile hekimlerinin sağlık sistemindeki kritik rolünü gözler önüne…

Kalp ritmi bozuklukları tedavisinde devrim niteliğinde bir gelişme yaşandı. Bilim insanları, bugüne kadar geliştirilen en küçük kalp pilini üretmeyi başardı. Mikro boyutlardaki bu cihaz, hem daha az invaziv operasyon gerektiriyor hem de hastaların yaşam kalitesini önemli ölçüde artırma potansiyeline sahip. Mikro Teknolojide Büyük Adım Kalp hastalıklarının tedavisinde yaygın olarak kullanılan kalp pilleri, genellikle göğüs bölgesine…

Uzmanlar, kumar bağımlılığının yalnızca yetişkinleri değil, ergenlik dönemindeki bireylerden başlayarak tüm yaş gruplarını etkilediğini vurguluyor. Dijital oyunlar, bahis siteleri ve kolay erişim imkânı, bağımlılığı daha da görünmez ve yaygın hale getiriyor. Psikolojik, sosyal ve ekonomik yıkımlara yol açan kumar alışkanlığı, bireysel değil toplumsal bir sorun hâline geliyor. Kumar, Artık Sadece Fiziksel Mekânlarda Değil Geleneksel olarak…

Modern hayatın en yaygın sorunlarından biri olan uykusuzluk, hem fiziksel hem zihinsel sağlığı tehdit ediyor. Peki, uykusuzluğun altında yatan nedenler neler? Uyku kalitesini artırmak ve huzurlu bir gece geçirmek için neler yapılmalı? İşte bilimsel verilere dayanan pratik çözümler… Uykusuzluğun Nedenleri ve Yenmenin Yolları Uyku, vücudun kendini yenilediği, beyin fonksiyonlarının dinlendiği hayati bir süreçtir. Ancak günümüzde…

Bağırsak sağlığı, genel sağlıkla doğrudan ilişkilidir. Sindirim problemleri, cilt sorunları ve ruh hali dalgalanmaları gibi birçok belirti aslında sağlıksız bir bağırsağın habercisi olabilir. İşte göz ardı edilmemesi gereken o sinyaller… Sağlıksız Bağırsağın Belirtileri Nelerdir? Modern yaşam tarzı, düzensiz beslenme ve stres gibi etkenler bağırsak sağlığını doğrudan etkileyebilir. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, bağırsak mikrobiyotası olarak…